Здравословен начин на живот
Практикувана от векове от различни култури по света, включително в Аюрведа и в Китайската медицина, целта на детоксикацията е тялото да се пречисти, да си почине и да се подхрани. Чрез елиминирането на токсините и захранването на тялото със здравословна храна, детоксикацията служи като превенция срещу различни заболявания и укрепва имунната система. Така ще се радваш на крепко здраве и добро настроение 😊
Как по-точно работи детоксикацията?
Просто казано, детоксикацията е пречистване на тялото. Това става чрез премахване на замърсявания от черния дроб, кръвта и кръвоносната система, червата, дробовете, кожата, лимфната система.
Как да разбереш, че имаш нужда от детоксикация?
В днешно време тялото ни се замърсява по много начини: тежки метали в храната и водата, алкохол, хапчета, замърсен въздух, пушене (активно и пасивно), лош метаболизъм (резултат от хранене на крак и набързо, недобро дъвчене, консумиране на бързи храни, съдържащи рафинирани продукти).
Трябва да се има предвид, че за някои хора е противопоказно да правят детоксикация: хора с проблеми с храносмилателната система – черен дроб и стомах, ракови болни, хора с аритмия, ниско кръвно, булимия, психични заболявания, гастрити, язви. Не е добре да се прави пречистване и в студено време, по време на бременност, преди и след операция. Винаги трябва да се направи консултация с лекар преди предприемането на тази крачка!
Ето и някои симптоми на замърсяване на организма:
- Постоянна умора и липса на енергия
- Слаб метаболизъм
- Дерматити и други кожни проблеми
- Алергии
- Мигрена
- Главоболие
- Инфекции
- Торбички под очите
- Подуване и тежест в стомаха
- Менструални проблеми
- Разсеяност
В следващата статия ще ти дадем съвети как да пречистиш тялото си, за да подобриш здравето и настроението си и да се чувстваш страхотно! 🤸♀
Остави коментар