Много от начинаещите във фитнеса очакват незабавни резултати, може би заради влиянието на социалните мрежи и всички тези снимки на хора с невероятни тела. Това, което не знаят обаче, е че тези хора най-вероятно са вложили месеци, дори години труд, за да ги постигнат.
Съвет:
Важно е да не се обезкуражавате и да се въоръжите с търпение, защото именно постоянството е нещото, което дава трайни резултати.
-28 кг. и в една наистина страхотна форма
Остави коментар